1960年,出生在香港調(diào)景嶺的陳玉蓮,從小成長(zhǎng)在鄉(xiāng)下,她沒有演員夢(mèng),年少時(shí)與娛樂圈的最近距離接觸是幫大姐打工的雜志社拍時(shí)裝照。

陳玉蓮版小龍女1977年,中學(xué)畢業(yè)的陳玉蓮進(jìn)入香港無線電視臺(tái)第6期藝員訓(xùn)練班。在導(dǎo)演譚家明力薦下,獲得無線簽約正式入行。1978年,在鄭少秋,汪明荃主演的《倚天屠龍記》中扮演波斯圣女小昭。1981年,在鄭少秋,趙雅芝主演的《飛鷹》里出演折劍山莊的大小姐趙靈。1982年,主演金庸武俠劇《天龍八部》,飾演女主角神仙姐姐王語嫣。1983年,主演金庸劇《神雕俠侶》,飾演女一號(hào)不食人間煙火的小龍女。1988年,出演臺(tái)灣版《射雕英雄傳》飾演女一號(hào)古靈精怪的黃蓉。1989年,出演動(dòng)作類電影《至尊無上》,在劇中飾演飾演女主角童可人。1990年,主演電視電影《玉梨魂》,飾演女一號(hào)顧玉梨,奪得上海國際電視節(jié)最佳女主角殊榮。1991年,在武打電影《智勇和尚》里飾演女主角顧小云。1992年,接演臺(tái)灣電視劇《大紅燈籠高高掛》,飾演四姨太頌蓮。陳玉蓮版王語嫣1993年,退出演藝圈。2008年,息影14年后復(fù)出,與劉松仁合作電視劇《原來愛上賊》,兩人譜寫了一段失婚女子愛上賊黨首腦的愛情戀曲。陳玉蓮飾演溫柔樂天的失婚師奶“包蓉蓉”,得到佯裝成餐廳老板的盜賊集團(tuán)首腦劉松仁的照顧,重返職場(chǎng),闖出師奶一片天。2012年,參演TVB臺(tái)慶劇《名媛望族》,飾演晚清格格愛新覺羅·爾嫣。

陳玉蓮1978年,陳玉蓮與周潤(rùn)發(fā)合演電視劇《大亨》,拍攝過程中兩人相戀,5年后宣布分手。1982年,經(jīng)肥姐沈殿霞介紹認(rèn)識(shí)大西洋城賭場(chǎng)掌管娛樂事務(wù)的美國華裔商人陳超武。1984年,陳玉蓮與陳超武在美國注冊(cè)結(jié)婚。1992年,兩人離婚,結(jié)束8年的婚姻生活。1994年,陳玉蓮在朋友的私人派對(duì)上與廣告片導(dǎo)演蔡美詩邂逅,翌年開始二人于西貢同居。2005年,二人相交11年后分手,結(jié)束這段戀情。2000年后,陳玉蓮開始修行,其中兩年閉關(guān)在加拿大,美國,斷絕與親友聯(lián)絡(luò)。陳玉蓮形容自己是帶發(fā)修行,不再寄望愛情,也不寄望婚姻。

1993年開始,陳玉蓮淡出娛樂圈,成為一名專職社會(huì)工作者,為精神病人和智障兒童教授陶藝,隨后她和兩個(gè)朋友又開設(shè)了社區(qū)陶藝培訓(xùn)中心,幫助智障人士康復(fù)。2008年,四川汶川大地震,她跟隨一家慈善機(jī)構(gòu)趕赴四川震區(qū)當(dāng)起了志愿者。兩個(gè)半月的時(shí)間里,她租車去過北川,綿陽等重災(zāi)區(qū),參與重建小學(xué),分發(fā)棉被,搬運(yùn)物資。2010年4月26日,陳玉蓮參加香港演藝人協(xié)會(huì)發(fā)起的“演藝界情系玉樹關(guān)愛行動(dòng)”籌款義演,義演長(zhǎng)達(dá)5小時(shí),有300名藝人參與,共籌善款3506萬港元,創(chuàng)下華語賑災(zāi)義演的紀(jì)錄。7月,陳玉蓮從貴州助養(yǎng)了兩名十五歲的女孩,并把她們帶到身邊教育。12月,陳玉蓮參與“北京愛心170活動(dòng)”,與北大附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校的玉樹少年一同提前慶祝元旦,并向孩子們贈(zèng)送了學(xué)習(xí)用品。2015年4月,陳玉蓮以康復(fù)大使身份出席“香港復(fù)康力量”二十周年慈善晚宴,她近年積極參與慈善工作,主要捐助內(nèi)地貧困家庭的兒童升學(xué),該行動(dòng)已持續(xù)七年。陳玉蓮表示,內(nèi)地有些貧困的家庭,小朋友讀完初三就被家人要求工作,令她覺得好浪費(fèi),于是與幾個(gè)志同道合的朋友合資幫助有需要的兒童繼續(xù)升學(xué),同時(shí)資助該家庭的生活費(fèi),好讓他們不用擔(dān)心少了一份收入。她指行動(dòng)已持續(xù)七年,但并不是以一個(gè)機(jī)構(gòu)的形式運(yùn)作,是以她個(gè)人名義去做的,雖然有些朋友覺得她這樣做很傻,因大家沒有合約,孩子們隨時(shí)可以離開,但他們完成學(xué)業(yè)之后都會(huì)留下幫助其他人。